Mabapi le rona
Feme - Moreki
Ho emisa fektheri ka kotloloho, ho fedisa ditjeo tsa tshebetso tsa bathusi ba mahareng.
Sehlahisoa le moralo
Motsoako oa lihlahisoa tsa boleng bo holimo le moralo o hlokolosi o etsa thepa ea ka tlung e makatsang.
Fumana bareki ba bangata
Tšebelisano-'moho ea rona e tla u lumella ho fumana tšepo e eketsehileng ho bareki.
Boleng ba tšebeletso le thepa
Re tla fana ka tšebeletso ea boleng bo holimo hammoho le thepa ea thepa.
-
Boleng bo Botle
Re ikemiselitse ho fana ka boleng bo holimo, ho fa bareki ba rona lihlahisoa tsa thepa ea ka tlung tsa boleng bo holimo. Re ela hloko lintlha tse qaqileng, re loanela bokhabane, 'me re boloka maemo a holimo a boleng mohatong o mong le o mong.
-
Khotsofalo ea Bareki
Khotsofalo ea bareki ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho rona. Kamehla re beha moreki setsing, re mamela litlhoko tsa bona, re fana ka litharollo tse ikhethileng, 'me re ntlafatsa khafetsa ho fihlela litebello le litlhoko tsa bareki.
-
Nts'etsopele e Tsitsitseng
Re inehetse ntshetsopeleng e tsitsitseng, re sebedisa thepa e sireletsang tikoloho le mekgwa ya tlhahiso, ha re ntse re shebane le bokgoni ba ho boloka mehlodi le paballo ya tikoloho. Re kgothaletsa ka mafolofolo mekgwa e tsitsitseng indastering ya thepa ya ka tlung ya lehong, re theha tikoloho e betere ya bophelo bakeng sa bokamoso.
- Ho ba morekisi ea ka sehloohong lefatšeng ka bophara oa thepa ea ka tlung ea lehong, ka sepheo sa mantlha sa ho ba le boleng bo holimo, khotsofalo ea bareki le nts'etsopele e tsitsitseng.
- Re ikitlaelletsa ho ba le boqapi bo tswelang pele, ho etella pele indasteri, le ho fa bareki ba rona dihlahiswa le ditshebeletso tsa boleng bo hodimo.



